罗江萍  主任医师

中医的养生理论很多，生活中常用并好记的今天我给大家介绍一个：五味和五脏的关系。图片发自160医生App这样记：肝心脾肺肾，酸苦甘辛咸。.酸养肝，吃醋能养肝：苦养心，苦味的食物可滋心阴；甘养脾，甜味的食品养脾，如甜的水果；.辛入肺，适量辛味中药可宣肺止咳；咸养肾...

盛夏时光渐行渐远，如今白露已近，秋意渐浓图片发自160医生App俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时是一年中昼夜温差最大的时候，草木都会在清晨凝结出晶白的露滴，惹人欢喜。但是，气温下降速度加快，昼夜温差增大，带...

秋天，暑去凉来。“风吹一片叶，万物已惊秋”，梧桐树开始落叶，禾谷开始成熟，秋高气爽的日子缓步到来……图片发自160医生App秋天：人体则处于阳气渐收，阴气渐长的重要阶段，身体由夏季的出汗排毒状态转变为收敛阳气储存能量。那么在这个交节时刻，在这个金色...

罗医生教你养胃、解酒、护肝，方法简单实用，秋季特别是深圳的雨季，肠胃疾病比较高发，这种天气特别适合各种肠道疾病病原菌的繁殖，对肠胃造成负担，再加上这个时节天南海北的同学、亲戚、朋友来往小聚会比较多，难免要喝酒，喝多了伤胃又伤肝……所以罗医生为大家提供一个简单...

大家都很关注健康养生，这个季节，我建议大家用黄芪、麦冬、枸杞、炙甘草各10克，也可以每天煮水，如果眼睛干涩可加5克霍石斛，如果心情不好可加20克佛手，如果口干可加15克玉竹或者百合，这款养生汤老少咸宜，推荐给亲爱的朋友们，祝福你们：健康快乐平安！！！图片发自1...