刘志民  副主任医师

有患者曾向我描述过，痛风发作时，那个疼的“撕心裂肺”，“恨不得把脚剁了”。至今都记得他恐惧的表情。刚好有时间，八一八痛风相关的科普知识吧，希望有用。1、得了痛风去哪看啊？痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所致的高尿...

   现在很多人信仰佛教、基督教等，这属于灵魂信仰的一种方式，信仰的过程也是净化的过程！建立信仰，能够使焦躁的情绪变得平稳，找到精神上的寄托。    进行黄庭禅坐，静坐冥想，将意念中不好的东...

   日常生活中，我们感知到的疲惫其实包括身体、大脑以及心灵上的疲惫，但很多人在感到自己疲惫的时候，都会选择补觉的方式去休息。   其实，当人的身体疲惫时，也就是说身体依旧在高速运转或者心情处于低迷、...

   休息与锻炼是相辅相成，缺一不可的。但现实生活中，人们往往忽视了休息与锻炼的关系，要么是过度强调休息而忽视锻炼，或过度强调锻炼而忽视休息，或者错误地以为工作劳动就是运动锻炼，但休息过度和劳累均会伤及身体。例如，办公、看书久坐、...

   锻炼时间的选择，建议晨练时间至少选在日出后1小时为宜，原因如下：    （1）人体的生理规律具有节律性，早上2点到6点这个时间段，人体的生理功能水平比较低，趋向于休息状态，本能对身体内...