师幸伟  副主任医师

许多研究表明，情绪因素如愤怒、挫折、恐惧等与心脏病的发生有密切的关系。例如：①患突发性心搏停止的人中有20％在发病前24小时曾经有过严重的心理压力。愤怒很可能是死亡前的一种普遍情绪。②在美国进行的对两组美籍日本人的调查表明，失去传统日本文化中令人宽慰的安宁的家...

血脂高低，是衡量人体健康与否的一项重要指标。无论是检查，还是健康体检，都会有血脂检查这一项。当您拿到自己的血脂检验结果，您知道它说明了什么吗？    只需看懂4项指标　　拿到血脂化验单时，上面经常罗列着六七项检查指标，不...

1.注意气候变化：冬季早晚温差大，易诱发心绞痛，应随天气变化及时增减衣物，冷天注意保暖避免冷风刺激。2.建立良好的生活方式：控制情绪，保持心情平和；保证睡眠质量；养成定时排便的习惯；适量的运动锻炼。3饮食：忌吃油炸食品、鱼子、蛋黄、肥肉等高醇高脂食品，控制含糖...

热干面的主要成份与配料：面粉：每100g面粉能转化热量344千卡，碳水化合物73.6克,脂肪1.5克（低于1%）,蛋白质11.2克（8-14%）。热干面制作过程中的配比为：面+盐+碱，比例为250：2：1（单位:克）。其每份热干面中盐的含量约为3-4克。面粉的...

有不少的高血压患者，平时服药血压控制的挺好，可是一到冬季，血压就老是降不下来，添了不少担忧焦虑。为了控制好冬季的血压，我们应该做到：1、调整用药。在规律服药基础上，发现血压有升高的趋势后，及时到医院就诊，请医生帮助上调降压药物的剂量。2、调节情绪。了解了冬季血...