有不少的高血压患者，平时服药血压控制的挺好，可是一到冬季，血压就老是降不下来，添了不少担忧焦虑。为了控制好冬季的血压，我们应该做到：

1、调整用药。在规律服药基础上，发现血压有升高的趋势后，及时到医院就诊，请医生帮助上调降压药物的剂量。

2、调节情绪。了解了冬季血压升高的缘由和应对，可以避免因为不了解产生的担心和焦虑情绪，而放松心情，不着急、不生气也是维持血压稳定的重要前提。

3、调理生活。天凉添衣，冬季注意保暖，同时坚持低盐的饮食和适当的运动，也有利于血压的防治。