李慧芳  副主任医师

青少年抑郁是一种常见的心理健康问题，对他们的身心健康和发展产生了严重的负面影响。了解和探究青少年抑郁的心理原因，对于提供科学的干预和预防措施至关重要。本文将从以下几个方面进行介绍和分析。一、生理原因1.青少年身体发育变化：青少年时期是身体发育蕞快的阶段，伴随着...

焦虑是现代社会中普遍存在的心理问题，许多人都深受其困扰。焦虑不仅会影响个人的心理健康，还可能对身体健康造成负面影响。然而，焦虑并非不可治俞，通过科学的方法和适当的应对策略，我们可以减轻焦虑带来的困扰。本文将从多个方面介绍如何应对焦虑，帮助读者更好地应对焦虑问题...

睡眠对于人体来说是极为重要的，良好的睡眠有助于恢复体力、保持健康和提高工作效率。然而，现代生活的快节奏、工作压力、环境变化等因素常常导致睡眠问题的出现，如失眠、多梦、睡眠不深等。为了帮助人们克服睡眠问题，本文将介绍一些有效的办法。一、建立良好的睡眠环境睡眠环境...

近年来，青少年抑郁现象呈现出日益增加的趋势，给他们的身心健康带来了巨大的威胁。抑郁症不仅仅是一种心理问题，它还可能导致许多严重的身体疾病。本文将深入探讨青少年抑郁现象背后的原因，希望能够为大家提供科学的科普知识。一、社会压力的增加如今的社会竞争激烈，青少年们面...

抑郁负面情绪是当代社会中普遍存在的心理问题之一。面对日常生活的压力和困扰，许多人可能会陷入抑郁的状态，对身心健康产生负面影响。然而，通过积极的心理调适和有效的应对策略，我们可以克服抑郁负面情绪，保持心理健康。本文将从以下几个方面介绍如何有效应对抑郁负面情绪。一...