李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅仅是一时的情绪低落，而是一种持续的、严重的心理障碍。然而，许多人对抑郁症的了解仍然存在误解和混淆。本文旨在科普普通人抑郁的6个表现，帮助更多人了解和识别抑郁症，以便早日寻求帮助和治疗。1.持续的情绪低落抑郁症蕞常见的表现之一就是...

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会对患者的生活产生深远的影响。除了情绪低落和消极思维之外，抑郁症还常常伴随着对日常活动的动力丧失。本文将从多个角度探讨抑郁症如何削弱个体的动力，并提供一些有效的缓解方法。一、生理层面的影响1.睡眠问题：抑郁症患者常常出现睡眠障碍，...

睡眠是人体健康和正常功能的重要组成部分。然而，许多人经常面临睡眠障碍的问题，包括失眠、睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍等。这些问题可能导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等不良影响。本文将介绍如何应对睡眠障碍，帮助您改善睡眠质量和提高生活质量。一、建立良好的睡眠习惯...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，尤其在青少年群体中更加突出。青少年期是人生中一个重要的阶段，充满了各种身心变化和挑战，因此容易导致情绪低落和抑郁。为了帮助家长和教育工作者更好地识别并帮助孩子应对抑郁问题，本文将从五个方面介绍如何识别青少年抑郁。1.个人表现青少...

焦虑是一种常见的心理疾病，它可以导致许多不适和痛苦的症状，其中蕞严重的可能是惊恐感。惊恐感是一种突然而强烈的恐惧感，常常伴随着心悸、呼吸困难、胸闷、头晕等症状。那么，焦虑是如何引发惊恐感的呢？本文将从多个方面进行介绍。一、生理机制：焦虑与惊恐感之间存在着密切关...