李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，许多人在患病初期往往忽视了一些早期的迹象，导致病情加重。因此，了解抑郁症的早期迹象十分重要，可以帮助人们及早发现并采取适当的治疗。本文将从多个方面介绍抑郁症的早期迹象，希望能够对读者有所帮助。一、情绪方面的变化抑郁症的早期迹象之一是...

焦虑是一种常见的情绪反应，但对于焦虑型人格的人来说，焦虑往往会超过正常范围，对他们的生活和健康产生负面影响。焦虑型人格是一种持久的特质，表现为过度担心、不安和害怕，可能出现在各个方面的生活中。针对焦虑型人格，有一些应对和管理的策略可以帮助他们减轻焦虑，提高生活...

焦虑是一种常见的心理问题，它可以影响我们的情绪、行为和生活质量。然而，通过应用一些心理学建议，我们可以减少焦虑的程度，提高心理健康。下面是8条心理建议，帮助你减少焦虑。1.了解焦虑的根源：了解焦虑的根源是减少焦虑的第一步。焦虑可能源自于过度思考、悲观态度、过高...

自责心态是抑郁症的常见症状之一，它会使人们过度责备自己，认为自己是问题的根源，进而使抑郁症状加剧。然而，改变这种自责心态是可能的，本文将介绍一些科学有效的方法来帮助人们摆脱自责，减轻抑郁症状。1.接受自己的情绪和状况首先，我们需要接受自己的情绪和状况。抑郁症是...

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会对患者的情绪、思维和行为产生负面影响。然而，有一种抑郁状态被称为“隐性抑郁”，它并不像明显的抑郁症状那样易于察觉。本文将介绍隐性抑郁的特点和表现，帮助人们更好地了解和认识这种心理状态。1.长期疲劳和无力感隐性抑郁的患者常常感到疲...