李慧芳  副主任医师

在我们的日常生活中，我们往往会将性格开朗的人与快乐、阳光、无忧无虑等词汇联系在一起。然而，现实生活中的情况却并非如此简单。有些性格开朗的人，他们的笑容背后隐藏着深深的忧郁和痛苦。他们可能在外人面前表现得开朗、乐观，但内心却深受抑郁症的困扰。那么，为什么一些性格...

在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的常见问题。许多人忽视了失眠背后的原因，简单地将其归咎于压力或生活不规律。然而，失眠可能是由多种因素导致的，了解这些原因对于采取有效的应对措施至关重要。本文将详细探讨可能导致失眠的六个原因，帮助大家更好地认识并重视这一...

当今社会，抑郁症已成为一种常见的心理疾病，越来越多的人因生活压力、人际关系、职业发展等各种原因陷入情绪的困境。为了不让抑郁症影响我们的生活质量和身心健康，我们需要正确认识和应对抑郁症。以下就是应对抑郁症的六大妙招，让我们一起走进心灵的世界，为健康护航。一、深化...

在当今快节奏的生活中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战。其中，抑郁症已成为一种日益普遍的心理问题，它不仅影响个人的心理健康，还可能导致生活质量显著下降。因此，我们必须正视抑郁症，学会如何预防、应对和克服它，以便更好地掌控自己的生活。本文将分别从六个方面探讨这...

在这个快节奏、高压力的时代，我们常常会感受到来自各方面的焦虑，它们如同无形的枷锁，束缚我们的心灵。然而，我们不必让焦虑主宰我们的生活，我们可以通过一系列技巧与方法，重新找回内心的平静与自我。下面，就让我们一起探讨如何战胜焦虑，重塑自我。一、识别焦虑的根源：面对...