李慧芳  副主任医师

在现代社会，随着生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力，焦虑感也随之而来。长期的焦虑不仅会影响我们的身心健康，还会影响我们的生活质量。因此，如何调整心态，有效缓解生活中的焦虑感，成为了我们急需解决的问题。本文将从多个角度探讨这一问题，并提供一些实用的建议，帮...

抑郁负面情绪是许多人都会遇到的问题，它可能源于生活压力、人际关系、自我期望等多种因素。当我们陷入这种情绪时，往往会感到无助和绝望，甚至影响到日常生活和工作。那么，如何打破抑郁负面情绪呢？本文将从多个方面探讨这个问题，帮助大家找到适合自己的方法，走出心理困境。一...

青少年抑郁是一个日益受到关注的社会问题。随着生活节奏的加快和学业、家庭、社交等多方面压力的增大，青少年抑郁的比例也在逐年上升。然而，许多家长和老师对青少年抑郁的早期信号并不敏感，导致问题得不到及时解决。因此，了解青少年抑郁的早期信号，对于预防和治疗青少年抑郁具...

抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状多种多样，不仅限于情绪的低落。对于许多人来说，了解抑郁导致的心理反应与症状是非常重要的，因为这有助于他们识别自己或他人的症状，并及时寻求帮助。本文将详细探讨抑郁导致的心理反应与症状，帮助读者更好地理解这一复杂的心理状况。一、情...

焦虑是人类普遍存在的情绪反应，适当的焦虑能够促使我们采取行动应对威胁或挑战。然而，当焦虑超出一定限度，变成过度焦虑时，就会对我们的生活造成负面影响。本文将深入了解过度焦虑的典型表现，帮助我们识别并有效应对这一情绪问题。一、情绪症状过度焦虑首先体现在情绪上。患者...