李哲  主治医师

传统医学认为：「千寒易除，一湿难去」。除了环境中的的「湿」，生活中一些坏习惯也会招来湿气。今天就跟大家说说，怎么判断自己湿气重不重，如何去湿气。01你的湿气重吗？如何知道自己体内有没有湿气？可从以下3方面辅助判断。1起床时的状态早晨起床时候身体困重，感觉头有东...

虽然平时比较避讳，但我猜你一定好奇过：“人在「将死」之时，会是什么样的？还能看到什么、听到什么、感受到什么吗？”不少从「死神」手里逃生——即有过「濒死体验」的朋友，都称那是一段难忘的「奇妙之旅」。这些奇妙体验或许是真的其实，科学界对死亡这个话题，并没有那么避讳...

便秘的痛苦，大概只有经历过的人才会懂。从蹲下的那刻起，就知道有一场「硬仗」要来。卯足劲儿，腿都麻了，半天才挤出了一点「空气」。最后，千呼万唤，还是「屎」出不来。为了解决这个事，很多人会采取各种方法，但，方法不对，努力都白费！01缓解便秘你可能吃错了1这种香蕉并...

除了吃饭、睡觉外，大家平常最常见的活动就是走路。从古至今也流传这样一句话「饭后百步走，活到九十九」。其实，这项老少咸宜的运动，不仅能让人「长寿」，还能让人更年轻！01走路越快越年轻前几天，《自然》子刊CommunicationsBiology上发表了一篇文章，...

01这5类常见病都与坏心情有关1、激动兴奋，会伤心人体异常激动和兴奋时，会引发心跳加快、血压升高、耗氧量明显增加，此时心梗、猝死风险也会明显增高。2、忧虑紧张，伤肠胃长期紧张、焦虑，会导致交感神经兴奋，引发胃痉挛；还会减少胃肠道血流，使胃肠道蠕动紊乱，进而引发...