张辰昊  副主任医师

冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，通常落在公历的12月21日至23日之间。这一天，太阳直射南回归线，北半球各地迎来全年白昼最短、夜晚最长的一天。在中国传统文化中，冬至不仅是一个节气，更是一个充满哲学意味和生活智慧的日子，它提醒人们要顺应自然规律，调整生活方...

对于跑步爱好者来说，一个有趣的现象是大多数人在跑道上会选择逆时针方向进行跑步。尽管关于这一现象并没有官方的解释，但存在一些普遍接受的观点试图解释其背后的原因。其中一个说法指出，由于心脏位于人体左侧，当人们以逆时针方向跑步时，身体重心偏向左边可以帮助更好地保持平...

长期“轻断食”作为一种饮食方式，近年来受到了不少人的追捧。它被认为可以帮助人们控制体重、改善健康状况。然而，在追求苗条身材的同时，一些人开始注意到另一个问题——头发健康可能受到影响。因此，如何在保持理想体型与维护秀发之间找到平衡点，成为了许多人面临的难题。一、...

冬季睡前泡脚，被广泛认为是一种促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠的好习惯。在寒冷的夜晚，将双脚浸入温暖的水中，不仅能够带来身体的舒适感，还能在心理上给予一种放松和慰藉。然而，关于泡脚水温的选择，却存在着一些误区和需要特别注意的地方。许多人误以为泡脚时水越热效果越...

右脸颊抽搐跳动可能因生理性疲劳或病理性因素如面肌痉挛、癫痫、颅内肿瘤等导致。生理性抽搐可通过休息、按摩缓解；病理性抽搐需根据具体原因选择药物或手术治疗。生理性因素：长时间熬夜、精神压力过大、过度疲劳或受到惊吓恐惧等，都可能导致面部肌肉痉挛，从而引发右脸颊的抽搐...