张辰昊  副主任医师

告别容貌焦虑，不仅是对外在美的追求转向内在修养的提升，更是一次心灵深处的自我觉醒与成长。这一过程涉及多个层面的努力与实践，旨在帮助个体建立起更加健康、积极的心态，从而在纷繁复杂的社会环境中找到属于自己的位置。树立正确的审美观是告别容貌焦虑的第一步。这意味着要认...

容貌焦虑，这一现代社会中日益显著的心理现象，其根源复杂而多样，既涉及个体心理层面的微妙变化，又与社会文化环境的广泛影响紧密相连。在个体心理层面，不能接纳自己是引发容貌焦虑的核心因素之一。人们往往对自己的外貌持有过于严苛的标准，即便通过各种方式尝试改善或美化，也...

容貌焦虑，这一现代社会中日益显著的心理现象，深刻揭示了个体在社会审美标准和媒介环境双重影响下，对自身外貌与身材产生的不自信、不满乃至自我认同危机。它如同一面扭曲的镜子，映照出人们内心深处对美的渴望与现实之间的鸿沟，进而引发一系列复杂的心理反应，包括焦虑、抑郁等...

乏力通常被视为一种轻微的不适，很多人可能不将其视为严重问题。然而，对于高龄患者来说，乏力可能是某些严重疾病的早期迹象。由于老年人的身体机能逐渐衰退，他们对疾病的反应可能不如年轻人明显，因此疾病的表现往往不典型。在高龄患者中，乏力和食欲缺乏可能是重症感染、重症肌...

疲劳和乏力是许多人在日常生活中都会经历的症状，它们可能是由于多种原因引起的。这些原因可能包括睡眠不足、过度劳累、饮食不当等生活习惯问题，也可能是由于某些疾病或健康问题导致的。对于由于生活习惯不佳引起的疲劳和乏力，我们可以通过调整生活方式来改善。保证充足的睡眠时...