张辰昊  副主任医师

二手烟，又称被动吸烟或环境烟草烟雾，是指非吸烟者在封闭或半封闭空间内吸入的由他人燃烧烟草制品产生的烟雾。与主动吸烟相比，二手烟往往被认为更为可怕，其原因可以从以下几个方面进行阐述：1、健康危害更大：二手烟中含有超过7000种化学物质，其中至少250种已知对健康...

面对二手烟，虽然作为非吸烟者我们无法直接控制他人的行为，但我们可以通过以下几种方式来保护自己和他人的健康：1、提高意识：首先，增强自己对二手烟危害的认识是至关重要的。了解其对健康的具体影响可以帮助你更加坚定地采取行动保护自己。同时，向他人传播这些知识也很重要，...

普通感冒与流感是两种常见的呼吸道疾病，尽管它们的症状在某些方面相似，但它们之间存在一些关键的区别。以下是对这两种疾病的详细比较：1、病原体普通感冒：主要由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，其中鼻病毒是最常见的病原体。流感：由流感病毒引起，主要包括甲型、乙型和丙型...

流感季节到来时，采取有效的防护措施对于保护自己和他人免受流感病毒的侵害至关重要。以下是一些关键的防护措施：1.接种流感疫苗重要性：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。疫苗可以刺激免疫系统产生抗体，帮助身体识别并抵御流感病毒。适用人群：除了某些特定的禁忌症外...

瘦肚子是许多人追求的健身目标之一，要实现这一目标，需要综合运用多种方法和技巧。以下是一些有效的瘦肚子方法，包括人面狮身式、平板支撑、饭后不坐、腹部按摩、腹式呼吸和转呼啦圈等。一、人面狮身式1、步骤详解：趴在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，脚背贴地。双臂弯曲，双手放在肩...