张雯  心理咨询师二级

您的孩子是否有以下的表现？1.眨眼抽动：孩子会频繁地眨眼睛，眼皮快速而无意识地抬起和放下。2.呼吸抽动：孩子会出现吸气或呼气过度、快速、无意识的抽动，表现为频繁的深呼吸或喘息。3.肢体抽动：孩子可能出现不自主的肢体动作，包括摆动手臂、夸张的手指动作或不...

阶段二：探索内在体验，重构认知，提升灵活视角（深化洞察力，培养复原力）“记忆博物馆”活动：张雯请小宇画一条“记忆时间线”，标注从小学到现在，他感觉记忆“好”和“不那么好”的时刻、事件和感受（洞察力工具：可视化内在体验）。通过梳理，小宇自己观察到：记忆“好”时：...

来访者：小宇（化名），男，13岁，初一学生。主诉问题：厌学、拒绝上学，沉迷网络游戏，人际关系紧张（尤其在学校），自述记忆力下降、上课听不进去，对学校环境感到恐惧和排斥。思维模式表现出明显的僵化与执拗。图片发自160App咨询师：张雯（国家二级心理咨询师，擅长...

心理咨询室的落地窗总在下午三点半泛起涟漪，福田区妇儿大厦的玻璃楼宇在白色薄纱后融化成流动的银河。我的第32726个来访者正蜷在米色沙发里，指尖无意识摩挲着窗帘垂落的流苏——这是边缘系统寻求安抚的本能动作。图片发自160App"那些云在吃楼。"十四岁的安然...

14岁的小雨（化名）因创伤后应激障碍（PTSD）入院治疗，出院时医生建议她持续心理咨询。面对她的回避、失眠和情绪闪回，我们通过欧卡（OH卡）潜意识投射技术引导她将模糊的创伤感受转化为可触碰的画面。小雨抽到一张“蜷缩在角落的女孩”卡牌时，突然流泪倾诉：“那天我感...