张雯  心理咨询师二级

“为什么我的孩子总是不由自主地眨眼、清嗓子、耸肩膀？是不是坏习惯？我该怎么办？”这是许多家长困惑的问题。事实上，这些看似普通的小动作，可能是*抽动症*的早期信号。 抽动症并不可怕，但如果忽视或者处理不当，可能会对孩子的学习、社交、甚至心理健康产生深远...

近年来，抑郁焦虑症在青少年中的发生率逐渐上升，而其中伴随幻听幻觉的情况更加令人警惕。这不仅是一种心理上的疾病，更可能深刻影响孩子的学习生活、社交关系，甚至对他们的未来发展造成不可逆的影响。对于高中生来说，学业压力、人际关系冲突、自我认同危机等问题叠加在一起，往...

网络成瘾已经成为一个备受关注的问题。很多家长感叹孩子每天都“黏”在手机或电脑上，连学习和生活都受到了影响。然而，网络成瘾并不是简单的坏习惯，而是大脑中枕叶、前额叶和顶叶这三大区域共同作用的结果。那么，这三者之间到底是怎么关联的呢？今天我们就用脑科学的视角，来帮...

随着期末考的临近，很多同学感到时间紧迫、压力山大，甚至可能出现焦虑、失眠等问题。张雯理解你的焦虑。作为一名拥有2年精神科医生经验和22年心理咨询背景的专业人士，张雯曾处理过上万个青少年抑郁、厌学等心理健康问题，因此非常理解这种因压力带来的心理困扰。今天，张雯将...

近年来，抑郁和焦虑逐渐成为青少年成长路上的常见挑战。许多家长在面对孩子情绪低落时，不禁感到焦虑和无助，甚至会开始怀疑自己的教育方式。然而，亲爱的家长们，抑郁并不可怕，它并不是终点，而是一道成长的“龙门”。只要我们方法得当，陪伴孩子度过这段黑暗期，他们将会迎来人...