张雯  心理咨询师二级

一个性格急躁，脾气不好的人，通常是内心有很多的委屈和创伤。这些委屈和创伤不是来自当下，而是来自过去的成长经历，尤其是童年的成长经历。图片发自160App可能从小被当成出气筒，被忽视，甚至出生的时候都不被欢迎，不受待见，成长中总是被奚落、责骂，怎么做父母都不...

每年三月，都是心理健康问题的高发季节，对专业心理咨询师的需求也愈发紧迫。今天，我们就来分享近期的一个个案，看一个中度焦虑抑郁的小女孩，是如何在欧（OH）卡心理咨询师的干预下，一步一步走出阴霾。图片发自160App岁的女生，人际关系不好，认为别人都不喜欢自己。...

最近张雯老师接访了不少带有厌学、恐学症状的青少年，ta们当中很多人都是被父母带去不同的医院专科、心理咨询中心等专业机构进行多次评估看诊，从而对类似的心理咨询中心带有严重的抗拒和逆反心理。图片发自160医生App我们很难想象，当我们处于中度焦虑状态的时候，会...

关上灯，关上手机，平躺在床上，闭上双眼，然后，心里开始祷告：快点睡着,快点睡着,明天还要上班呢。睡觉本来是用于放松和恢复精力，但却变得像考试一样。结果不言而喻——还是没睡着,心里开始焦虑，但是又告诉自己千万别睁开眼睛，睁开就功亏一块了，最后实在忍不住了，还是睁...

如今，我们在互联网极为便利的时代，可以随时随地上微博、刷知乎、泡论坛、翻小红书......觉得离网络越近就是离真相越近，就是离科学越近。在看到这个提问的时候，我发现不是的。不是所有会用搜索引擎、会查资料、会提问的家长都能回答及格这道关于家庭教育的课题。...