姚青青  医师

每当夜幕来临时候，城市陷入一片静谧祥和，屏幕前点点荧光闪动，却也情不自禁得迟迟不肯入睡......你有多久没睡个好觉了？熬夜到底熬什么？想到一句很有趣的话，“夜晚是一根灯绳，轻轻一拉，熄灭了整个城市，然后属于我的生活才真正的到来”。而对于有的人来说，睡觉却似一...

斯蒂芬·金说，地狱从来不是立即让你掉下去的，而是一点点吞没你。弱者思维便是如此，一旦你习惯了它，就会被它吞噬。在变好的路上，戒掉弱者思维，别让它一步步拖垮你的人生。01王庙村思维《天道》中，王庙村是贫困县里的贫困村，大家一直过着贫穷的生活。有的家庭甚至交不起一...

在孩子的成长过程中，大多数的父母都有过这样的体会与无奈：孩子总是心情不愉快、高兴不起来、烦闷；学习的积极性不高、无端地发起了脾气；对平时感兴趣的事情突然变得乏味；思考行为能力下降、脑子变得迟钝了、注意力难专注集中、记忆减退；学习失去了前进的动力、人变“懒”了甚...

【基本信息】小艾，女，20岁【疾病类型】惊恐发作、焦虑症【治疗方案】催眠治疗【治疗周期】3个月【治疗效果】明显缓解【病情描述】总觉得喘不上气来，在加了几个夜班后的一个傍晚，突然头很晕，喘不上气，视线有些模糊，胸口很疼浑身发抖。所有的症状叠加起来，是真实的濒死感...

经常生闷气？相比于直接表达不爽，你更喜欢在心里默默扣分？很生气的时候，你会用拉黑、绝交表达愤怒？不会拒绝，但会用拖延、摆烂表达不满？很怕正面冲突？有时，你发现你会「阴阳怪气」？如果你发现自己也经常用这些方式表达愤怒，那你很可能是在「隐形攻击」，而这种不易察觉的...