姚青青  医师

当孩子不听话，不好好上课的时候，父母是不是一下子就来气了，觉得自己辛辛苦苦上班挣钱让你读书，你又是不好好学习、又是气我。一看到孩子就会觉得莫名的生气，有时候甚至会直接大吼孩子，更有甚者不仅骂，还要打。打了骂了之后又会觉得后悔，觉得不该对孩子这样。那作为父母，我...

青少年时期往往是充满活力、朝气蓬勃的，也是一个逐渐从原有的幼稚，慢慢走向成熟的重要转折时期。然而，在这一时期，同时也面临着更多的挑战，甚至有多种危机。近年来，青少年心理健康问题日益突出，受各种因素影响，青少年有以下常见的精神心理疾病，需要引起我们的重视。焦虑症...

根据世界睡眠研究会的建议，18岁到64岁的成年人，每天应该睡7-9小时；年龄超过65岁的人，每天的睡眠时间也应该在7-8小时之间。很多朋友忽视了一点，这里指的平均睡眠时间，偶尔一晚睡眠时间严重不足，还不能算作失眠的表现。如果有人连续多日睡眠时间低于平均值，而且...

你是否常常晚上躺在床上，却还在思索一天的生活？夜晚的时间就这样在忧心忡忡中一点点流逝，再次陷入失眠的漩涡。有时候，即使自己人已经躺在床上了，虽然觉得很累，但却翻来覆去，怎么也睡不着。一看时间，不觉间已是凌晨两三点了，自己却还是“精神抖擞”，脑子里想着各种各样的...

双相情感障碍是一种极易复发的精神疾病。一项为期4年的追踪研究发现，大多数严重的双相情感障碍患者会从首次发作中恢复，但超过50%的人会随之复发。预防复发是每一位双相情感障碍患者的必修课。这4种情况会导致双相情感障碍复发导致双相情感障碍复发的因素有很多，除了首次发...