姚青青  医师

经常『犯懒』和『不开心』可能是一种心理健康问题，被称为抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，它会导致人们感到沮丧、消极和缺乏动力。虽然每个人都可能在生活中经历短暂的低落情绪，但抑郁症是一种持续时间更长、严重程度更高的情绪障碍。下面一分钟教你分辨两者区别！&nbs...

一讲到抗抑郁“药”，很多人都会感到抗拒，怕吃药会有副作用不敢吃，怕产生药物依赖自行停药。抑郁症并不是单纯的“心病”，而是一种遗传、生理、心理、社会等多个因素共同导致的有明确生物源性基础的疾病。其中的生理因素是指抑郁症患者体内神经递质含量往往偏少，导致难以维持正...

轻躁狂的“快乐”背后是更大的危险轻躁狂是躁狂发作时症状较轻的状态，主要表现为讲话比以前增多，喜欢和陌生人说话，说起话来滔滔不绝，有时眉飞色舞，信口开河，带有夸大色彩，喜欢吹牛说大话，自觉脑子聪明，情感高涨，面部表情兴奋喜悦，活动增加，精力充沛，反应敏捷，注意力...

懒散、有压力、无法应对生活节奏……这些症状并不只是这个时代的代名词，实际上早在150年前的维多利亚时代，就已经被人们关注并且议论。在此之前，疲劳只是作为一种症状存在，与病症扯不上关系。可是在1869年由神经学家GeorgeBeard定义这一系列无法应对现代忙碌...

在现代社会，我们大部分人都要面临生活、工作的压力，甚至压得我们喘不过气来，高压让不少人烦躁失眠，带来很多坏情绪，却苦于找不到解决的方法。其实，良药在于我们自身，季羡林先生曾说:“心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。”坏情绪是失眠的来源之一，也会加...