警惕！这四种情况易导致双相复发，要注意避免

姚青青医生  发布于2023-08-20 09:12 阅读量422

双相情感障碍是一种极易复发的精神疾病。

一项为期4年的追踪研究发现，大多数严重的双相情感障碍患者会从首次发作中恢复，但超过50%的人会随之复发。

预防复发是每一位双相情感障碍患者的必修课。

这4种情况会导致双相情感障碍复发

导致双相情感障碍复发的因素有很多，除了首次发病年龄、性别这些不可控因素外，下面这4种情况也是双相情感障碍复发的导火索。

治疗不充分

在治疗双相情感障碍时，很多病友容易陷入下面这2种误区：

一是做不到长期维持治疗，见到症状缓解就停药。

二是忽视了急性期的充分治疗，满足于症状的部分缓解。

一般情况下，双相情感障碍的急性治疗期需要6~8周。在刚开始治疗1~2周内，医生会将治疗药物逐渐增加到患者可以耐受的有效治疗剂量内，以便在有效控制疾病的同时避免副作用的出现。

急性期治疗越充分，病情缓解越彻底，疾病日后复发的机会就越小。

生物钟紊乱

有些患者的作息比较紊乱，晚上一两点才睡，白天开始补觉。作息紊乱会增加躯体疲劳感，会让情绪出现较大波动，进而导致双相情感障碍的复发。

那么对于双相情感障碍患者来说，什么样的作息时间才是健康的呢？

医生建议，双相情感障碍患者应尽量在晚上11点前睡觉，早上六七点钟左右起床。如果是周末的话，早上起床时间可以稍晚一个小时，切莫放飞自我。

缺乏完善的社会支持系统

完善的社会支持系统对于双相情感障碍患者的重要性，就好比石膏和绷带对于骨折患者的意义。

有了它，患者就不必独自承担生活的压力或重担，疾病也能更快康复。相反，如果社会支持系统不良，比如家人总是对患者表达消极情绪、歧视患者，很容易导致患者复发。

所以说，完善的社会支持系统是预防双相情感障碍复发不可或缺的。

那怎么才能获取完善的社会支持系统呢？应具备3个条件：

酒精滥用

喝酒易让患者出现较大情绪波动，增加双相情感障碍的复发风险。

有研究显示，共病酒精使用障碍的双相情感障碍患者自杀未遂风险明显增加，并且共病尼古丁依赖和药物使用障碍的几率更高，而这会让患者发作和住院更频繁、生活质量下降。

所以，作为双相情感患者，最好是滴酒不沾。