陈新鹏  副主任医师

   大家都知道，运动对骨骼健康至关重要，对于骨质疏松的治疗和预防也是非常重要。运动不仅能改善我们的骨骼健康，还能增强肌肉力量、协调性和平衡性，使我们的整体健康状况更好。   1、为什么要锻炼？&nb...

“民以食为天”，“把吃出来的病吃回去”，在吃货大国，随着老年化社会的到来，骨质疏松发生率只会越来越多，我们吃的食物会影响我们的骨骼，那么如何利用我们的吃货的优势，起到阻止、减缓、逆转骨质疏松的进展呢。了解富含钙、维生素D和其他营养物质的食物对我们的骨骼健康和整...

高尿酸血症(hyperuricemia，HUA)高发年龄为中老年男性和绝经后女性，近年来有年轻化趋势。随着人们物质生活水平提高和生活方式的改变，HUA的发病率呈逐年升高趋势。HUA最常见的临床表现为痛风，给患者身心健康及生存质量造成严重的影响，HUA能诱发如心...

    在之前的小文章，我们认识到疲劳的病因，也认识了疲劳的危害，那么，如何减轻疲劳呢？？治疗疲劳的目标包括解决引起疲劳的基本问题，帮助患者更好地了解疲劳以及减轻或缓解疲劳。如果患者有出现疲劳的某个单一的基本疾病，比如甲...

疲劳是现代人常见困扰之一，太多数人认为疲劳就是累了，就是精力消耗过度了，放个长假休息休息就好。的确大多数人作息一下就好了，但是有些人好不了，甚至越睡越累，就是为什么呢？这种情况考虑什么原因？如何更好的处理呢？    一、...