陈新鹏  副主任医师

   中国痛风诊疗指南对调整生活方式的推荐意见没有涉及乳制品。但相关研究显示，乳制品是降低血清尿酸和痛风发生风险的重要饮食因素之一。   根据Choi和他的同事的流行病学研究，提高奶制品摄入量可以降低...

有很多因素会增加我们患骨质疏松症的机会，这些东西被称为“风险因素”。那么，有哪些风险因素是我们可以控制的，又有有些事情是我们无法控制的呢。一、我们可以控制的因素：1、节食节食可能导致钙摄入不足，而这增加患骨质疏松症的机率。另外节食会导致维生素D摄入减少，一样也...

   大家都知道，运动对骨骼健康至关重要，对于骨质疏松的治疗和预防也是非常重要。运动不仅能改善我们的骨骼健康，还能增强肌肉力量、协调性和平衡性，使我们的整体健康状况更好。   1、为什么要锻炼？&nb...

“民以食为天”，“把吃出来的病吃回去”，在吃货大国，随着老年化社会的到来，骨质疏松发生率只会越来越多，我们吃的食物会影响我们的骨骼，那么如何利用我们的吃货的优势，起到阻止、减缓、逆转骨质疏松的进展呢。了解富含钙、维生素D和其他营养物质的食物对我们的骨骼健康和整...

高尿酸血症(hyperuricemia，HUA)高发年龄为中老年男性和绝经后女性，近年来有年轻化趋势。随着人们物质生活水平提高和生活方式的改变，HUA的发病率呈逐年升高趋势。HUA最常见的临床表现为痛风，给患者身心健康及生存质量造成严重的影响，HUA能诱发如心...