唐建军  副主任医师

    在各个国家的抑郁症焦虑症治疗指南中都明确提出药物治疗是一线治疗，也就是主要治疗方案。心理咨询、心理治疗对于轻度抑郁或焦虑有较好治疗效果，但对于中重度抑郁症或较严重焦虑症药物治疗更有明显效果。但在临床中我也发现有些...

如果一个人的抑郁的程度较轻，可以先进行1-3个月的自我调节，主要有以下几个方面：1、寻找原因。尽可能找到引起抑郁的原因，比如工作压力、人际关系，或者是家庭矛盾等，针对这个原因寻找解决办法。2、结交朋友。抑郁患者往往内心是孤独的，因此应该尽可能的去结交一些朋友。...

深圳市罗湖区人民医院唐建军医生。这样睡觉的人会比别人提前衰老9个月。你每天入睡的时间点固定吗？你周末会晚睡或者补觉吗？不少人忽视了规律睡眠的重要性。有科学家通过对6000多人的临床数据进行分析，发现与睡眠习惯稳定的人相比入睡时间偏差较大，也就是工作日起床早作息...

大家好，我是唐建军医生。什么是焦虑性失眠？焦虑性失眠是目前最常见的睡眠问题之一，多是由于精神紧张、工作或思想压力过大造成的。患者常见的表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、梦中惊醒后会出现恐惧感、频繁觉醒、醒后不宜入睡等。这类患者最突出的表现是睡前容易紧张焦虑、担心恐...

大家好，我是唐建军医生。家长如何正确应对孩子的抑郁？大多数父母在面对抑郁症孩子的时候通常是内疚甚至是难以忍受的，但同时他们又想帮助自己的孩子早日走出抑郁症。以下几条建议能帮助抑郁症患者的父母更好地与抑郁症的孩子相处。·一、停止内疚。很多家长们会在孩子诊断抑郁症...