曾瑶池  主任医师

在大众眼里，便秘似乎是不值得一提的“小毛病”，其实便秘的危害非常值得重视。一项系统评价资料显示,世界各地报道的成年人慢性便秘的患病率在2.5%～79%之间。我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%，且由于饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，便秘...

2017年，柳叶刀杂志报道的一项研究展示，通过饮食减重可以控制甚至逆转糖尿病。这项研究的重要意义在于，它戳穿了医学届一个长期的教条：不可治愈的糖尿病可以通过非药物方法得到控制甚至逆转——这是一个里程碑事件。4月28日，中国人群糖尿病患病率的全国流行病学调查结果...

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致疾病。以慢性无排卵和高雄性激素血症为特征，主要表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。多囊卵巢综合征对女性的影响是很大的。容易因排卵障碍导致受孕困难；导致月经不调甚至闭经...

营养科门诊周一至周日都有出诊（详见深圳市中医院或160预约挂号平台）地址：深圳市福田区福华路1号营养科办公室电话：0755-23987176，内线2340营养门诊电话：0755-88607543，内线2429编辑：曾瑶池审核：宣传小组校对：深圳市中医院营养科

 ↑↑↑点击跳转原文地址播放↑↑↑不超过6克每天食盐摄入量食盐是食物烹饪或加工食品的主要调味品。我国居民的饮食习惯中，食盐摄入量过高，在2012年中国居民营养与健康状况监测结果中显示，全国每人日平均食盐的摄入量为10.5克，尽管比2002年全国城乡居...