杨美兰  主任医师

进入冬季后，对于老年人而言，尤为需要关注冬季时的健康，因为寒冷、干燥等环境因素容易诱发一系列高发疾病，有些误区也要注意避免。1. 冬季不开窗   NO!冬季人们为了御寒，喜欢将门、窗紧闭，室内空气不流通，细菌容易滋生累积...

随着国庆假期的到来，开启了降温的序幕在秋冬季节，气温的变化容易让老年人面临健康威胁，包括各种呼吸系统疾病、心血管疾病、传染性疾病等等1. 秋冬季的气温骤降，容易使心血管收缩，老年人因为血管弹性不佳而易加重心脏负荷，因此，要注意做好保暖、适当活动、保持...

慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺，是最常见的慢性呼吸系统疾病，表现为慢性呼吸道症状和持续性、进行性加重的气流受限。慢性阻塞性肺疾病患者的自我管理内容包括：1.疫苗接种每年接种一次流感疫苗，每5年接种1次肺炎疫苗，50岁以上者接种1次带状疱疹疫苗（23价肺...

衰老是不可阻挡的自然规律，失能是老年人体力与脑力的下降和外在环境综合作用的结果。引起老年人失能的危险因素包括衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等老年综合征和急慢性疾病。不适合老年人的环境和照护等也会引起和加重老年人失能。积极预防失能，对提升老年人...

这些是发生高血压的危险因素，要注意避免：1.高盐饮食高盐饮食是我国人群重要的高血压发病危险因素。摄入过多食盐可以引起血压升高。2超重和肥胖体重超重和肥胖是高血压的独立危险因素，随着体重的增加，高血压患病率增高。3.过量饮酒过量饮酒包括危险饮酒（男性摄入酒精41...