叶志中  主任医师

我必须强调与保健专业人员见面的这段时间的重要性。虽然在与慢性病搏斗的过程中任何约会只是占据片刻的时间，但它可能是“神圣的时刻”。为了这种约会我经常需要等待很长的时间，而且反复地在脑海里预想约会的情景。我变得很焦虑。稍后我可能不记得和理解约会时所说的话。但当我走...

当被诊断患上慢性病时，病人及他所爱的人就开始了痛苦的历程。这种历程与由急性和终末期疾病导致的不同。我为现在所丧失的一切而悲伤，但丧失还在源源不断地涌来。包括我以前健康的体魄，良好的睡眠，自立、隐私、像貌、自制的感觉，曾经拥有的种种关系，在家里和家外的确定性作用...

患上急性和晚期疾病，压力是强烈和短暂的。与慢性病相关的长期的压力需要长期的心理应对技巧。我的想法可能是我最大的压力之一。我的躯体对每一种想法起反应，产生一种思想－躯体反馈环，改变我激素的释放、心跳和呼吸的频率、肌肉的张力、免疫功能及更多方面。McWilliam...

急性和晚期疾病就象一种短距离全速赛跑：疯狂的动作、匆忙的发令、英雄式的奋力、高度的注意力和警觉性。慢性疾病的生活如风湿性疾病更象一场马拉松赛跑；它要求进度、耐性、承诺和适应性。我极少体验过或领受过医务工作者感人肺腑的叮嘱或同情。我往往需要几个月的时间才能获得检...

学会对我的健康波动做记录可以帮助我了解疾病的模式，并且可以以一种有组织的方式来呈递给我的健康专业人员。有了这些文件，我可能表现得更加自信，并且可以帮助医生了解我出现了什么情况。草草摘记症状和及其演变过程的日历有助于判断我疾病的活动及其经过。有健康杂志提供作记录...