杨琴  副主任医师

中西医选择指南：智慧互补，共筑健康面对健康问题，中西医非对立选项，而是互补的医疗体系。西医擅用精准技术对抗急症：细菌感染时抗生素直击病原，骨折通过手术精准复位，如同“紧急制动”挽救危机。中医则以整体观调整失衡，如中药改善脾肾功能，调整免疫状态，更像“系统调...

慢性肾功能衰竭（CRF）的疗效评价需结合多项指标来全面评估肾功能及全身状态变化。1.肾功能核心指标GFR肾小球滤过率（GFR）是金标准，以往常由肾科医生通过公式计算，现在许多医院可以在化验单上直接提供。它的稳定或上升提示治疗有效。血肌酐和尿素氮也常用，...

慢性肾炎是一种逐步进展的肾脏疾病，医生常通过四个维度评估治疗效果，帮助患者理解病情变化。首先是尿蛋白水平，正常尿液每日漏出蛋白应少于0.15克。通过24小时尿液检测，医生会观察尿蛋白是否下降至1克/天以下，这是病情稳定的重要信号。尿液泡沫明显减少是患者能感...

1.饮食宜清淡，辛辣油腻生冷避免同食。2.运动宜有节，晚九点前完成，避免大汗暴汗，汗出宜避风。3.睡眠宜充裕，早睡早起，少看手机。4.情绪宜平和，感恩之心，拒绝内耗。5.疾病是身体的倾诉，重在早知早防，医患密切合作，既病重在防变。

中医将人体视为动态的生态体系，阴阳理论正是解码体质的金钥匙。每个人的身体里都藏着独特的“阴阳配方”，决定了我们为何有人畏寒如临冬，有人燥热似盛夏。 体质是阴阳的个性表达中医常见体质：阳虚质（阳不足）：虚胖，手脚冰凉、易腹泻，如同缺了暖气的房间...