杨琴  副主任医师

新年好！诸位肾友及家人新年大吉！欢乐的春节已经接近尾声，大家的饮食和睡眠要开始逐步回归规律性，细说起来，饮食的结构和节律需要根据各人状态调整，零食饮料逐步要忌口，睡眠的时长和质量也要酌情调整。节前某些不太稳定的指标要提上复查的日程，长期服用的药物要清点核查一遍...

望闻问切是传统的中医四诊技术，是古代中医人的标配。不过切诊（即脉诊），因为难以直观感受，再加上被文学影视作品渲染神秘化后，常常被百姓视为中医的独门绝技，似乎摸摸脉就能三指定乾坤。实际上单从概率论的角度来说，肯定是四诊合参所获得的资料更翔实，诊断正确的可能性更大...

湿分内外，在内可以表现为大便稀溏或者粘腻不爽，小便频数解不干净，口粘口臭口甜口苦，胃口不开或者口味重，腹胀腹痛，头昏沉蒙昧，思考力下降，在外可以表现为疲劳困倦，肢体关节酸痛，寒热不耐，多油多汗，脱发皮痒，分泌物多。内湿常常是机体代谢能力下降的表现，中医认为与肝...

广东地区，湿气是耳熟能详的词，健脾祛湿的食疗方几乎家家必备。门诊常常遇到病人诉苦，医生，我天天祛湿，为啥还这么湿呢？中医认为，肾为先天之本，藏精气蕴水火，肾精为元阴元阳之本，脾胃为后天之本，简单的说，就好比脾胃是煮饭的锅，肾精是锅下的火。肾精不足，元阴元阳化生...

高尿酸是当下体检发现的高频问题，一般来门诊看诊的单纯高尿酸患者较少，来看的多数合并有痛风，肾结石，血尿，肾功能损害等其他问题。而高尿酸对人体损害主要也是导致这些问题。简单的说，尿酸就和血糖，血脂一样，都是反映人体代谢机能的指标，早期的单纯高尿酸可以通过饮食运动...