1.饮食宜清淡，辛辣油腻生冷避免同食。
2.运动宜有节，晚九点前完成，避免大汗暴汗，汗出宜避风。
3.睡眠宜充裕，早睡早起，少看手机。
4.情绪宜平和，感恩之心，拒绝内耗。
5.疾病是身体的倾诉，重在早知早防，医患密切合作，既病重在防变。
