张剑勇  主任医师

痛风主要是由于血尿酸浓度升高，导致尿酸结晶在组织中沉积引发。多饮水确实能有效促进尿酸排泄。其原理在于：尿量较少时尿酸不易溶解，而增加尿量可提高其溶解度，从而更利于尿酸排出体外。因此，建议高尿酸血症或痛风患者每日饮水至少2000毫升以上：晨起饮用500毫升，白天...

夏天，本应是万物生长、活力四射的季节，但许多人却常常感到莫名的烦闷、焦躁，甚至“一点就着”。这并非错觉，而是身体在湿热环境下发出的信号——很可能是“心火旺”了。为何夏天易生“心火”？中医经典《黄帝内经》早有提示：“热生火。”夏季高温酷暑，人体会大量出汗，导致津...

痛风发作时关节红肿剧痛，让人寸步难行。但度过急性期后，“科学合理的运动”恰恰是预防复发、改善健康的关键武器。如何运动才安全有效？这份指南为您详细解答。急性发作期：静养第一绝对卧床休息，避免任何关节活动及负重。过早活动可能加剧炎症和损伤，延长恢复时间。...

千里奔赴启新篇：会师广场上的铿锵誓言2025年5月16日上午9时许，“情系阿坝·再铸同心”“同心·共铸中国心”阿坝行小金站启动仪式在小金县红军会师广场隆重举行，姜泉主任郑重接过了志愿者红十六团的团旗，带领着来自全国各地120名志愿者，为小金县人民送来关爱与温...

端午节，老百姓于粽叶飘香中品味历史，于龙舟竞渡里感受活力，于屈原传说间传承文化。家喻户晓的端午习俗，总能唤起人们内心深处对传统文化的热爱。然而，当我们剥开粽子的层层粽叶，是否会联想到其背后的养生智慧？当我们为龙舟的竞渡欢呼，是否会意识到端午节在古代也是一个...