张剑勇  主任医师

“立春一日，百草回芽”。新抽芽的柳枝在春风中轻盈地起舞，人的心情也跟着舒畅，身体气机也随之调达。是的，春天就应该是这样。中医讲“天人相应”，人与自然相适应。如果违逆了这样的四时变化则会出现问题，进而产生了疾病。春天与“肝”、与“筋”密切相关中医理论中，“肝主...

"微雨众卉新，一雷惊蛰始。"当太阳到达黄经345度时，二十四节气中最为生动的惊蛰如期而至。《月令七十二候集解》记载："二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。"这个标志着仲春开始的节气，不仅承载着农耕文明"春耕始，万物苏"的集体记忆，更蕴含着天人相应的养生哲学...

痛风患者建议选择白肉，以瘦肉为主，并注意加工方式:1.从种类而言，一般规律是，烹饪前颜色较深的肉类又称红肉，如哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉(如非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等)。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因...

关节变形是类风湿关节炎的一个主要特征。当炎症反应长期存在时，它可能会导致关节滑膜增厚、关节囊肥厚、软骨受损和韧带和肌肉收缩。这些改变会导致关节变得不稳定，关节周围的骨骼也会出现改变。关节变形会导致关节活动受限，严重影响日常生活，因而需要及早干预。类风湿关节炎的...

痛风患者在饮食选择上需格外谨慎，尤其是蔬果类食物的挑选，直接关系到病情的控制。对于痛风患者而言，减少高果糖蔬果的摄入十分关键。痛风治疗强调饮食均衡，严格控制饮食总热量，倡导低嘌呤、低脂肪以及低盐饮食。而蔬果类食物作为健康饮食结构的重要组成部分，正确选择显得尤为...