痛风主要是由于血尿酸浓度升高，导致尿酸结晶在组织中沉积引发。多饮水确实能有效促进尿酸排泄。其原理在于：尿量较少时尿酸不易溶解，而增加尿量可提高其溶解度，从而更利于尿酸排出体外。因此，建议高尿酸血症或痛风患者每日饮水至少2000毫升以上：晨起饮用500毫升，白天可每隔3至4小时饮用一杯水，睡前也可适量补充。
