黄桂睿  主治医师

叶酸是备孕期间不可缺少的元素，建议备孕妈妈夏季多吃下面这些水果补充叶酸。叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。...

备孕除了补充叶酸外，也要注意补充营养素。女性还应补充：维生素C维C可以促进卵子正常发育，提高卵子质量。还可以促进铁元素的吸收。✎含维C高的食物：蔬菜、水果。钙胎儿骨骼和牙齿主要成分，怀孕后需要大量的钙，因此备孕前要开始补充。✎含钙高的食物：黑豆、海带、黑木耳、...

总的来说跟年轻夫妻一致，但也有一些额外需要注意的事情。首先要提前把叶酸吃起来，对于如何吃叶酸，其实大家都只有个模糊的概念。为了防止孕早期缺乏叶酸导致的胎儿畸形，美国疾病预防中心建议有生育计划的健康女性，除了日常饮食外每天补充400μg的叶酸，但也要注意每天摄入...

女生孕前体检项目：1.妇科检查：妇科内诊；白带常规；妇科盆腔超声检查。2.肝功能检查：肝功能12项；肝脏超声；乙肝三系。3.甲状腺功能检查：甲状腺素(T4)、三碘甲状原氨酸(T3)的测定；促甲状腺激素(TSH)的测定；游离T3、T4的测定。4.贫血指标：叶酸；...

胚胎的生长发育是一个持续的过程，所以一方面在怀孕前就要补充叶酸，把自己体内的叶酸水平提高，胚胎神经系统是持续发育的，因此在孕12周以前，怀孕3个月以内都应该继续补充叶酸。现在的理论，不光是补充这3个月，在后期不仅补充叶酸，还要补充其他的微量元素，比如现在吃的一...