胚胎的生长发育是一个持续的过程，所以一方面在怀孕前就要补充叶酸，把自己体内的叶酸水平提高，胚胎神经系统是持续发育的，因此在孕12周以前，怀孕3个月以内都应该继续补充叶酸。现在的理论，不光是补充这3个月，在后期不仅补充叶酸，还要补充其他的微量元素，比如现在吃的一些复合维生素，维生素A，维生素 B，还有维生素C，还有一些比如锰，微量的铜铁等等都是要补充的，还有最著名的钙元素。