刘春思  主任医师

误区1：绝大多数女性经历更年期都会很痛苦   一些宣传过度强调更年期的消极影响,增加了女性对这个阶段的焦虑和担忧。其实很多更年期女性的症状通常是暂时性的，有的并不影响生活和工作，有的通过自我管理和调节能平稳度过，只有部分需要医学干...

更年期妇女心理变化：1．心理疲劳：常常疲劳乏力。2．焦虑心理：无缘无故紧张焦虑，心神不定，或无对象、无原因地惊恐不安。事情结局担心过度、情绪扩大化，理智思维能力减弱。3．悲观心理：忧郁悲观、情绪沮丧。过分关注自身及家人的身体健康，容易把存在的疾病预后想象严重化...

   传统的更年期是指女性从生育期过渡到老年期的特殊阶段，多数年龄在40-65岁，其标志性事件是绝经。医学上在绝经前后的一系列相关症状统称为绝经综合征。也就是我们所说的更年期综合征。我们要认识它，就要认识它给我们带来的不适症状及身...

注意饮食调理和日常护理对预防和治疗卵巢功能减退起着非常关键的作用！饮食调理方面：多吃富含钙、低盐的食物，适量摄入蛋白质，有益于预防骨质疏松和病情恢复。避免酗酒、吸烟或者被动吸烟。多吃新鲜的水果、蔬菜、谷类，少吃动物脂肪以及富含胆固醇的食物。可以服用维生素C和维...

    中医认为肾主生殖、脾为后天之本，卵巢功能下降与脾肾不足、肾精肝血不足有关，因此治疗的方法上多是以补肾健脾，佐以养血填精之品为主，另外此类病人常常病程时间较长，焦虑、思虑日久，肝气不舒，脾气损伤，又常常出现肝郁脾虚...