梁雯娟   

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。大部分社交恐惧症起于青少年期或是更早，作为家长你必须了解社恐的几大秘密。...

对于抑郁症这类精神类疾病，在不少患者眼中，其实很多事后都把它看做成是“单纯”的精神类疾病。但是往往，在抑郁症的症状中，躯体症状也是一类非常典型的预警信号，甚至在某些躯体症状显现的同时，患者自己都不知道自己已经患有了抑郁症这类疾病。患有抑郁症的人就好像被关进了黑...

当孩子不听话，不好好上课的时候，父母是不是一下子就来气了，觉得自己辛辛苦苦上班挣钱让你读书，你又是不好好学习、又是气我。一看到孩子就会觉得莫名的生气，有时候甚至会直接大吼孩子，更有甚者不仅骂，还要打。打了骂了之后又会觉得后悔，觉得不该对孩子这样。那作为父母，我...

青少年时期往往是充满活力、朝气蓬勃的，也是一个逐渐从原有的幼稚，慢慢走向成熟的重要转折时期。然而，在这一时期，同时也面临着更多的挑战，甚至有多种危机。近年来，青少年心理健康问题日益突出，受各种因素影响，青少年有以下常见的精神心理疾病，需要引起我们的重视。焦虑症...

根据世界睡眠研究会的建议，18岁到64岁的成年人，每天应该睡7-9小时；年龄超过65岁的人，每天的睡眠时间也应该在7-8小时之间。很多朋友忽视了一点，这里指的平均睡眠时间，偶尔一晚睡眠时间严重不足，还不能算作失眠的表现。如果有人连续多日睡眠时间低于平均值，而且...