李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，临床上的症状非常多样化。了解抑郁症的临床症状对于早期识别和治疗非常重要。本文将从情绪、认知、行为和生理四个方面分别介绍抑郁症的临床症状。一、情绪症状1.持续的低落情绪：抑郁症患者常常感到沮丧、悲伤、绝望和无助，这种情绪会持续数周甚至...

失眠是指无法正常入睡或保持睡眠的状态，严重影响了人们的生活质量和工作效率。随着现代社会的快节奏生活和工作压力的增加，失眠已经成为一个普遍的问题。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助人们预防失眠的产生。一、保持良好的睡眠环境1.选择合适的床垫和枕头：床垫和枕头的硬...

抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者带来了巨大的身心困扰。然而，我们并不需要害怕抑郁症，因为它是可以被调节和预防的。本文将为大家介绍5个有效的调节方法，帮助大家远离抑郁症。1.建立健康的生活习惯建立健康的生活习惯对于预防和缓解抑郁症有着重要的作用。首先，保持规律...

失眠是指睡眠障碍的一种常见问题，它会导致人们难以入睡、难以保持睡眠或早醒。长期的失眠问题会严重影响人们的身心健康和生活质量。然而，幸运的是，有许多应对失眠的方法可以帮助人们恢复良好的睡眠质量。本文将介绍一些常见的失眠应对方法，以帮助人们更好地理解和应对失眠问题...

抑郁心理是一种常见的心理健康问题，影响着全球数以亿计的人们。抑郁症不仅给患者带来沉重的负担，也对他们的生活和人际关系产生了深远的影响。为了更好地理解抑郁心理，本文将从多个方面进行介绍，包括抑郁的定义、症状、原因、诊断与治疗等，帮助读者更好地了解抑郁心理。一、抑...