李慧芳  副主任医师

在现代社会中，许多人经常感到焦虑。焦虑是一种常见的情绪，它可以由各种因素引起，如工作压力、人际关系、经济困难等。当焦虑持续存在时，它会对我们的身心健康产生负面影响。因此，寻找内心的平静成为了一个重要的课题。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助经常焦虑的人寻找内心...

抑郁症是一种常见而严重的心理疾病，它不仅会影响患者的日常生活和工作，还会对其心理健康造成严重损害。本文旨在通过多个角度介绍抑郁症是如何对心理健康产生不良影响的，以便更好地了解和应对这一疾病。一、消极情绪的积累抑郁症患者常常处于低落、沮丧和绝望的情绪状态中，这些...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对他们的心理健康产生负面影响。本文将从多个方面介绍抑郁症对心理健康的影响。1.情绪和心理状态：抑郁症患者常常感到情绪低落、无助和绝望。他们常常失去对生活的兴趣，无法感受到快乐和满足感。这种持续...

焦虑是一种常见的情绪反应，可以由各种因素引起，如工作压力、人际关系、健康问题等。当焦虑情绪经常发生且持续时间较长时，可能会对个人的心理和身体健康造成负面影响。因此，学会应对经常焦虑的情绪是非常重要的。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助人们更好地应对经常焦虑的情...

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和工作能力。除了常见的情绪低落、失去兴趣、睡眠和食欲改变等症状外，抑郁症还会严重干扰患者的情绪调节能力。情绪调节是人类正常生理和心理功能的一部分，它对我们的情感状态、社交互动和认知功能起着至关重要的作用。本文将...