王文亮  主治医师

相信绝大多数人都不知道,人其实可以根据自己的心情来进行运动健身。今天,你不妨试试根据自己的心情来进行运动。要知道,这是《赫芬顿邮报》的专家们针对情绪搭配运动研究出的成果。　　针对情绪选择运动,这可以令你运动更有针对性,也可以让你保持良好的健身习惯。　　愤怒-请...

　　双重打击下性格变得躁郁　　25岁的女孩张清清（化名）毕业后一直未找到工作，最近相恋多年的男友又提出了分手。受到双重打击的她整日郁闷不乐，不爱说话，懒得动弹，经常窝在床上一整天。有一天，张清清突然变得兴奋，平常很节俭的她突然疯狂购物，花光了自己的积蓄，显得整...

其实这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，简单的来说就是：睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。人在睡眠过程中，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女...

焦虑症一般都是由于思想负担太重引起的。任何人都不可避免会有焦虑的时候，随着社会的进步日益加大，焦虑症患者也日益增加。适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。焦虑症的自我治疗从何入手?一、增加自信心。这也是焦虑症的治疗...

一位女生在乘坐飞机时，因为抑郁症无法控制自己的情绪最后被拒绝登机，在网上引起热议今天让我们不谈论对错，用温暖应对每一种情绪！每一种真实的情绪都值得被认真对待生而为人，要活得精彩难过了就哭，开心了要笑去运动，去晒太阳，去感受这世界去倾听。去述说，去关怀自己和家人...