王文亮  主治医师

　　据了解，抑郁症是生活中十分常见的精神疾病。一般出现抑郁症之后如果没有马上采取治疗措施，有可能会导致抑郁症恶化。而抑郁症在恶化的过程中带来的身体损伤十分明显，患者可能会有持续且显著的心境低落症状，甚至会闷闷不乐，悲观厌世，有时还会产生自杀的心理。　　因此，发...

　　我们每个人，这辈子都有几个睡不着的晚上，睡不着的时候，总感觉自己有了一个畜牧场，拥有数不完的羊和睡不着的觉。　　有些人，一旦遇到睡不着的情况就着急：啊啊啊啊啊我失眠了怎么办！救命！　　这时候，一着急只会更睡不着，更重要的是：这！根本不叫失眠！　　也有一些人...

核心提示:要想排解焦虑情绪，首先要学会倾诉，学会信任，精神压力过大的时候可以找心理医生，或者亲朋好友倾诉，让他们来开导自己，也可以选择网络或者写日记的方式，或者痛哭、呐喊，要学会将压力释放出来。这样才能治好紧张焦虑情绪。　　生活节奏快，工作压力大，导致很多人长...

生活中，有部分人出现了入睡困难这种情况。长时间入睡困难，有可能会导致睡眠时间缩短。有时候躺在床上两三个小时还无法入睡，久而久之，睡眠时间缩短可能就会影响健康。因此，发现自己的睡眠出现了问题，总是入睡困难，应该通过合理的方式进行改善。那么，总是入睡困难，注意哪些...

压力有很多种，学习上的压力，工作上的压力，生活上的压力，人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。当你面对这些负面情绪时，正确的处理方式是通过良好地疏导，让自己的这些情绪有规律的慢慢消逝。但若运用了错误的方式，反而会使得我们更加的...