蒋小玲  副主任医师

七种负面情绪该如何缓解？ 第一名:生气 从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，...

结束了一天忙碌的工作 回到家就想好好休息一下 开几局游戏 看几集电视 在刷一下朋友圈、微博看看都发生了什么事 不知不觉时间就到了12点，这时你觉得你应该放下手机，睡觉了，可…… 你望着天花板，天花板望...

打工人：为什么星期天离星期一那么近 星期一离星期天那么远？ 在周一到周五期间，我们投入工作和学习，或多或少地形成了相适应的“条件反射活动模式”。 而到了周末，很多人又会进入到娱乐、休息等行为模式中，这时辛苦养成的行为习惯在一定程度...

　　大家为什么那么喜欢微笑？　　　　有一种语言是世界通用的，那就是微笑，当你不知道如何展开话题时，微笑是最好的交流开端。　　　　笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。　　　　因此有人把笑容比作人际...

　　最近这段时间，多起年轻人猝死的新闻引发社会各界的关注和重视。　　　　今年年初，年仅25岁的演员孙侨潞被曝因心梗猝死，拼多多一位23岁女员工在下班途中猝死。　　　　回顾近几年的新闻，“猝死”在年轻人群体中，已经成为并不鲜见的话题。　　　　2017年，无锡一位...