认识焦虑症————————————

周围人群中，约每100人中就会有6个人可能患有焦虑症，所以其发病人口非常多。

焦虑症的核心症状为紧张不安，紧张到一定程度就产生恐惧，甚至惊恐的发作。

焦虑症除了精神活动、紧张不安、害怕、恐惧外，它还具有较多的躯体症状，因为焦虑的生理变化是交感和副交感系统的过度激活，这种植物神经系统涉及到全身所有的脏器、心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统都会有累及，所以其躯体症状会多于抑郁症。

最常见的心血管系统症状，如心慌，有很多人心慌、胸闷、呼吸困难、出汗多、尿频，去医院心内科、呼吸科检查一切都好，少部分患者会有窦性心动过速或偶发性早搏，但均不足以解释这种难受的主观感受。

如出现这些症状，再伴有失眠或注意力不集中，需高度怀疑自己是否已发生焦虑。

焦虑症真的很难治疗吗？

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。

一般的焦虑情绪不用治疗，比较重的焦虑症的治疗有药物治疗、心理治疗和自我调节。

焦虑症的药物治疗，需要根据患者的病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。可以采用抗抑郁剂、抗焦虑剂，来治疗。需停药以及加量的时候，要咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题，及时解决。

心理治疗就是认知行为治疗，还有人本主义或精神分析。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。

药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。另外还有自我调节，做一些放松训练，都可以治疗焦虑。