蒋小玲  副主任医师

青少年心理健康青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过渡时期，是个开始从家庭迈向社会的转折时期，但同时也是心理急剧变化的时期。如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。 据一项调查统计，精神疾病在...

心理咨询从健康状态到心理问题有四个等级1、健康状态；2、不良状态；3、心理障碍；4、心理疾病。这是逐渐加重的过程，通常不良状态即指亚健康状态，介于正常和疾病之间状态。如生活中遇到问题，出现失眠、苦恼、情绪悲观、消极，但能够自己调整，此为不良状态。然后逐渐加重，...

失眠会打乱人的生活节奏，让人背负很大的精神压力，甚至会带来很多健康方面的隐患。很多人认识到了失眠的危害性，所以一睡不着就焦虑，一焦虑就更睡不着，形成了恶性循环。那么怎样才能打破失眠和焦虑形成的恶性循环?下面为大家介绍4种方法。01尽可能养成规律的作息很多人一听...

 ↑↑↑点击跳转原文地址播放↑↑↑DOCTOR患者信息患者姓名：唐某年龄：36岁接诊医生：蒋小玲医生DOCTOR病例信息疾病描述：易怒，常常想哭，情绪低落，不想与人交往，不想与人沟通，别人多问我一个问题，我就烦，不想回答，喜欢一个人待着，感觉自己特别...

张先生（化名）上半年精力很旺盛，每天无论工作多累，总能保持激昂的情绪，还会写出一些非常有创意的策划案，多次获得老板的赞许；除了经常熬夜工作，他每天还能在健身房剧烈运动2小时，丝毫不感到疲倦，这让他的同事羡慕不已。然而，好景不长，家人和同事发现他有时说话很没谱，...