蒋小玲  副主任医师

冬天，天气越来越冷了。吃完饭后很容易产生困倦的感觉，可是到了该睡觉的时候又久久不能入睡。干燥多风的冬季，人们很容易会出现肝火旺盛，脏腑阴阳失调，这会加重失眠的状况。下面是神经科医生的推荐几种食物，有效改善冬季失眠的情况！1.冬季助眠食物——水果篇苹果：苹果中含...

患上抑郁症，究竟是一种怎样的体验？也许有人会说：就像大脑患上感冒，麻痹，对任何事物都茫然。也许有人会说：仿佛自己一下子失去了所有关注，对任何事情都提不起兴趣。也许有人会说：似乎就像被摄魂怪（哈利波特里的一种生物，专门摄取别人快乐的记忆）吻了一下，每天行尸走肉。...

电视机音量一定要调到自己喜欢的数字东西一定要摆的有规律衣柜一定要同样颜色的衣服挂在一起App图标上面的小红1更是难以忍受……？如果上述症状你都有的话，你是不是也早已经怀疑有“强迫症”呢？那你究竟了解“强迫症”吗？事实上，强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念...

您是否或曾经出现过这样一种体验，突然感到心跳加快、胸闷、呼吸急促，甚至窒息感，有时伴有头晕、头皮或手指发麻，感觉像要发疯一样，惶惶然如大难临头，坐立不安，认为自己是心脏病发作，紧急拨打120急救车急救。经过一系列相关检查，未发现相关问题，或者检查结果不足以解释...

在生活中我们经常会遇到令人忧心焦虑的事情如果长期持续这种焦虑很可能诱发焦虑症。很多人面对这种情况第一反应是去找焦虑症自评量表自测一下看自己究竟有没有得焦虑症。那么像这种焦虑自评量表真的有用吗？它的评分标准都是什么呢？下面我们可以一起去了解下。焦虑自评量表评分标...