蒋小玲  副主任医师

据中国流行病学调查显示，中国女性的的抑郁率是男性的1.4倍。（男性3.0%，女性4.2%）那么，为什么女性会更抑郁呢？首先是基因因素说抑郁症会遗传，一般人很难理解，那是因为研究发现抑郁症的发作通常以家庭为单位，如果父母患抑郁症，孩子患抑郁症的几率比普通人高2-...

人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然...

对精神心理科的误解不少人觉得精神心理科是一个新奇、陌生又神秘的科室，在就诊之时内心仍存在疑惑、恐慌、抗拒，甚至病耻感。在一些人眼里，只有“神经病”或“精神病”才看精神心理科呢，这其实是一种错误的认识，显然很多人对精神心理类疾病的范畴并不了解。“神经病”和“精神...

“我突然感到沮丧、孤独、浑身无力，对几乎所有的事情都失去了兴趣。我感觉自己身体里的力气正在被掏空，我躺在床上，一夜一夜的失眠。身体的疼痛加剧，我开始焦虑，生活像陷入了无底洞，我感觉自己能做的事越来越少，思考的也越来越迟钝，最后只有一个声音在不断的说，我是一个无...

【长期早醒或是抑郁信号】一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。早醒最为常见的是在凌晨2时到4时醒来就再也睡不着。如果经常出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振等症状，就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症，要到医院请医生进一步诊治。抑郁...