在生活中我们经常会遇到

令人忧心焦虑的事情

如果长期持续这种焦虑

很可能诱发焦虑症。

很多人面对这种情况

第一反应是去找焦虑症自评量表自测一下

看自己究竟有没有得焦虑症。

那么

像这种焦虑自评量表真的有用吗？

它的评分标准都是什么呢？

下面我们可以一起去了解下。

焦虑自评量表评分标准：

照中国的评分标准，焦虑自评量表标准分的分界值是50分，其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

需要注意的是，焦虑是许多疾病的共同症状之一，因此焦虑自评量表的总分值仅能作为一项参考指标，反映焦虑症状的严重程度，而非诊断焦虑的标准。要诊断焦虑需要到医院请专业的医生进行诊断。

焦虑自评量表有什么作用？

自评量表不仅临床使用，现在有很多人把量表放到网上，通过自评量表给自己打分判断焦虑情况。

主要的作用是帮助做初步筛查，在不去找精神科医生，不去精神病医院就诊的情况下，看自己有没有这方面的问题，所以自评量表有一定作用。

如果评分比较高，高度提示可能会存在这样的症状，有这样的症状不是一定会存在该疾病，这时正确的做法是积极就诊，请医生进一步做出判断，这是自评量表的主要作用。

焦虑自评量表准不准？

因为焦虑本身表现很复杂，量表只能涉及部分问题，比较复杂的自评量表也只有二十多个问题，很难涵盖所有的焦虑表现；

每个人焦虑症状不同，量表的条目没有办法把所有症状都包括在内，有时评价不是很准，所以量表是作为一个筛查工具，初步提醒患者要注意这方面问题。

如果评分很低，但是自己还未能体会较近情绪状态和平常不一样，注意要去找专业人员进一步咨询。

“精神心理

咨询预约通道”

精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。