尤冬春  主治中医师

为什么要选择一个合适的枕头？每天大概有8小时的时间，我们的颈椎是在枕头上度过的，所以枕头一定要舒适。枕头不宜过高或太软，过高、过低或过硬的枕头都可能会导致颈部肌肉长期处于紧张状态，从而产生静力性损伤。因此，选择一个合适的枕头很重要！如何选择一个合适的枕头呢？简...

上文我们谈了落枕和颈椎病的关联，也谈了落枕的常见原因和家庭简易处理办法。今天我们谈谈如何预防落枕。未病先防胜过灵丹妙药哦！如何有效预防落枕1、避免长期低头伏案在工作中，可适当调整电脑屏幕高度及角度，避免头部前突，维持收颈姿势，确保肩膀与耳朵一条线。适当缩短手机...

接上文书，上期我们谈了落枕和颈椎病的区别和联系。今天我们聊聊落枕的常见原因和在家常用的处理方法！各位看官，听我和你唠……落枕的常见原因1、睡姿不良睡觉时趴着、头歪向一侧或者身体过度蜷曲，都会让颈部一侧的肌肉因长期处于拉伸状态而产生痉挛。2、枕头不适枕头过高、过...

大家有没有过这样的经历，早上一觉醒来，发现脖子动不了，稍微一动就疼到受不了……你可能会不以为然，认为这只是落枕了，忍两天就好了。你是否知道这可能是颈椎病的前兆哦!落枕与颈椎病的区别与联系落枕与颈椎病二者的发病原因和发病机理不一样，但是两者又存在密切联系。落枕...

随着生活方式的改变，颈椎病呈年轻化趋势。越来越多年轻人出现脖子不舒服，当患者就诊拍X片后，经常会看到检查报告上写着：“颈椎生理弯曲变直”。很多患者都非常关心”颈椎生理曲度变直“是什么意思，严不严重？需不需要治疗？怎么去预防？什么是生理曲度变直？正常生理状态下颈...