陈言钊  副主任医师

在儿童癫痫中，有一种类型格外特殊——它来得突然，去得也悄然，大多数孩子都能在成长中自然康复。这就是伴中央颞区棘波的自限性癫痫（Self-LimitedEpilepsywithCentrotemporalSpikes,SeLECTS），过去常被称为“儿童良性Ro...

儿童良性阵发性强直性上视（benignparoxysmaltonicupgazeofchildhood）又称阵发性强直性上视伴共济失调（paroxysmaltonicupagzewithataxia)，是一种儿童良性肌张力不全，呈常染色体显性遗传，具有年龄依赖...

保持良好的睡眠卫生建议您：每天同一时间上床睡觉和起床。图片发自160App只在早晨进食咖啡、茶和其他含咖啡因的食物。避免在临睡前进食–睡前尽量不要吃太多。最好是在傍晚吃一顿健康、饱腹的晚餐，但不要太油腻；尽量避免在深夜吃零食。避免在傍晚、晚上和睡前饮酒。...

我们需要多少睡眠？这取决于年龄、生活方式和一般健康状况。医护人员可以帮助您准确了解您或您的孩子需要多少睡眠。一般推荐是：新生儿(0-3月龄)–14-17小时/天婴儿(4-11月龄)–12-15小时/天幼儿(1-2岁)–11-14小时/天学龄前儿童(3-5岁)–...

什么是睡眠卫生？睡眠卫生是医生常用术语，指帮助获得优质睡眠的习惯。优质睡眠意味着睡眠时间足够长，而且能让人放松。整天和睡前做的事情都会影响睡眠质量；有时，一些事情可能会影响睡眠但我们并未意识到。良好的睡眠卫生会帮助了解如何获得更好的睡眠。为什么睡眠很...