左丽峰  副主任医师

老年人小腿和脚趾半夜抽筋，往往痛醒。抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，学名为“肌肉痉挛”，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。缺钙、局部血液循环受阻、受凉、过度疲劳是老年人抽筋的主要原因。【应急处理】脚趾或小腿抽筋时，老人...

重要事实据国际糖尿病联盟（IDF）数据，全球成年糖尿病患者数量增长迅速，2021年全球成年糖尿病患者人数达到5.37亿，相比2019年，糖尿病患者增加了7400万，增幅达16%，预计到2030年全球成人糖尿病患者数量将提升至6.43亿人。从全球范围来看，中国是...

11月13日，国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》发布。按照新《指南》，中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。此次指南将高血压诊断标准修改为≥130/80mmH...

今日是元宵佳节，祝各位身体健康！春节假期伴随着春寒料峭，与亲朋好友相聚时难免饮食不节，饮食不节则胃病，出现腹部闷胀不适、排气多、打嗝多、返酸口苦等症状，给各位一些食物调养及中医穴位按摩调养的建议，如症状较重请及时就医。一、补充膳食纤维、维生素：绿色蔬菜、水...

应管理诱发因素，改变生活方式，避免偏头痛复发。偏头痛的诱发因素：睡眠不规律或睡眠不足、饥饿或饱食、压力过大、过度咖啡因摄入、缺乏锻炼、天气变化和饮食等。 饮食中常见的诱因有：酒、巧克力、含酪胺的食物（成熟奶酪、腌制品、熏制品、发酵食品等）、含咖啡因的...