徐笑宇  医师

早在建国前一年，1948年，美国妇产科学家阿诺尔德凯格尔就发明了一套神奇运动。开始，这只是为了改善尿失禁的，结果还有意外收获——通过随访发现这它还可以预防缓解痔疮、助力分娩、减少顺产会阴撕裂风险，甚至，增加产后性生活满意度。其实，原本凯格尔运动的设计是相当复杂...

出个妇科炎症专题：各类型的阴道炎如何自我诊断，如何规范用药（注意是在医生指导下使用，拒绝滥用药物），让大家心中有数，遇事不慌。第一篇讲生殖道支原体感染。（参考我院治疗规范及《生殖道支原体感染诊治专家共识》）一、并不是主要检查出阳性就需要治疗，无症状携带者很常见...

本文数据来源2021年9月我国首次发布的《中国妇女妊娠期体重监测与评价》（T/CNSS-009-2021）在2021年9月之前，我国一直沿用的2009年美国IOM妊娠期体重增长建议，其实并不完全适用于我国孕妈群体。现在，我们有了自己的参照标准。遗憾的是，目前仍...

为啥要补叶酸就不再赘述，这不仅仅涉及到老生常谈的预防胎儿脑和神经管畸形，研究证实叶酸缺乏与胚停、流产、贫血均相关，还可能间接造成胎盘早剥、胎儿宫内生长受限、畸形、死胎和早产等。正常饮食情况下无法完全满足孕期所需，所以需要额外补充。（附叶酸含量高的食物：深绿色蔬...

数据来源于我们医院孕期营养门诊及我国《孕期妇女膳食指南》，转载需注明来源。一、早孕期如何吃？（妊娠12以前）此阶段胚胎增长较缓慢，维持孕前平衡饮食即可，尽量避免加工外卖。1、避免体重过快增长（最好在0.5-2KG）2、叶酸（孕前3个月口服至分娩）3、针对恶心呕...