李慧心  心理咨询师

不知不觉中8月走向下旬，孩子们的暑假余额也不足了，对于一些家长来说，孩子返校有如“神兽”归笼，自己总算能够松一口气了。孩子返校了就真的皆大欢喜，万事大吉了吗？近期很多家长表示自己的孩子不愿意返校，不愿意上学，一想到要返校就很焦虑，很抗拒，甚至情绪低落，或者经常...

图片发自160App拖延症表现为推迟或延迟完成任务的行为，这种行为可能会导致任务积压、压力增加和效率下降等问题。对于青少年来说，他们正处于成长和发展的关键时期之一,因此，克服拖延症对他们未来的成功至关重要。制定明确的目标和计划：在开始一项任务之前，制定一个详...

图片发自160App考前紧张是一种常见的心理现象，尤其在考试前夕更为常见。然而，这种紧张情绪不仅会影响我们的学习和生活，还会对我们的身心健康产生负面影响。因此，我们需要学会如何应对考前紧张。首先，了解自己的紧张程度是非常重要的。我们可以通过自我评估来确定...

图片发自160App随着现代社会的发展，青少年的生活压力越来越大，他们面临着学业、人际关系和自我认同等多重挑战。然而，这些压力也可能导致他们的内心产生一些负面情绪。因此，帮助青少年处理心理垃圾并保持身心健康变得尤为重要。本文将介绍几种方法来帮助青少年应对心理...

“三八”妇女节是女性专属的节日，旨在庆祝女性的权利和成就。这个节日不仅是一个纪念日，更是对女性在各个领域所做出的贡献和努力的肯定。从心理学角度来看，三八妇女节的意义更在于关注女性在各个方面的心理需求和发展，维护女性的身心健康。图片发自160App在心理学中，...